薄毛？ 美容専門家によると、卵黄はそれを改善するのに役立つ可能性がある

薄毛には、更年期障害、不適切な食生活、ストレスなど、いくつかの根本的な原因がある可能性があります。しかし、それを経験するのは常にイライラするものであり、時にはまったく恥ずかしいこともあります。 太くてつやのある髪を得る一般的な方法（たとえば、ケラチントリートメントなど）は、髪を強化し、切れ毛を減らすのに役立つ可能性があります。 しかし、ケラチントリートメントは主に髪の成長を促進するためではなく、よりまっすぐで縮れの少ない髪を実現するために使用されます。 さらに、サロンで行うと高価です。

しかし、希望はあり、それはあなたの冷蔵庫にあります。 卵は、朝食やパン作りの主食であるだけでなく、髪の成長を促進する可能性があることが判明しました。 それは卵黄に栄養がたっぷり詰まっているからです。 さらに良いことに、サロンで専門的なサービスを求めるよりもはるかに安価です（ついに！）。 卵黄が薄毛を強化する仕組みと理由について、2人の美容専門家に話を聞きました。

卵黄が直接的に発毛を引き起こすという100パーセントの保証はありません。 ただし、卵黄に含まれる栄養素は、健康な毛髪と頭皮の促進に関連しています。 OnSkin の生化学者で科学チームのリーダーであるヴァレリー・アパロビッチ氏は、卵黄に含まれる特定のビタミンとミネラル、そして髪の健康に対するそれらの潜在的な利点について、Woman's World と共有しています。

ビタミンB群は頭皮の血行を改善し、毛包を刺激して髪の成長を促進します。 ビオチンレベルは髪の強度と太さに関係します。 ビオチン欠乏症は、多くの場合、脱毛や薄毛に関連しています。 コリンは毛包の適切な機能をサポートし、髪の成長にプラスの影響を与えます。 パントテン酸は、髪の強化と保護効果のあるビタミンB5です。 ビタミンB5の減少は、抜け毛や乾燥につながります。

ビタミン A と E が髪に栄養を与え、髪に健康的な輝きと滑らかさを与えます。 また、頭皮の保湿を促進し、親水脂質バリアを強化し、フリーラジカルによる損傷から細胞を保護します。 これにより、髪が成長するための強力な基盤が得られます。

ビタミン D は、毛包のさまざまなシグナル伝達経路に関与し、毛髪の成長に貢献します。 ビタミンDレベルが低下すると、髪の量は自然に減少します。

カリウムは体内の体液レベルを調節します。 これにより、頭皮の乾燥が防止され、毛包に重要な栄養素が届けられるようになり、髪が強くなります。

カルシウムは髪の健康に不可欠であり、より太い髪を促進します。 カルシウムが欠乏すると、髪が乾燥して脆くなることがあります。

リンは、毛包の細胞を含むすべての体細胞の成長と修復に必要なエネルギー生成において重要な役割を果たします。

鉄は髪の成長、ハリ、弾力を促進します。 鉄分が欠乏すると、髪の毛が抜け落ちたり、つやがなくなったり、もろくなったりします。

亜鉛は毛包の発育を促進します。 亜鉛欠乏は髪の成長を遅らせ、広範囲の脱毛を引き起こします。

卵にアレルギーがない限り、髪に卵を入れても重大な健康上の合併症は発生しません。 それでも、認定皮膚科医でルネッサンス皮膚科のメディカルディレクターであるヌール・ハニフ・サイド博士は、ヘアケアに卵黄を利用する際に注意すべき3つのことを明らかにしています。

「第一に、生卵にはサルモネラ菌のような細菌が潜んでいる可能性があり、開いた皮膚（頭皮）に触れたり、誤って摂取したりすると感染の危険性があります」と同氏はウーマンズ・ワールドに説明する。 「第二に、卵黄に含まれるタンパク質は洗い流すのが難しいため、髪に重みを与える残留物が残る可能性があります。最後に、卵黄を頻繁に使用すると、頭皮のバランスが崩れ、乾燥や過剰な皮脂の生成などの問題が発生する可能性があります。」

薄毛に対処するには、卵黄をオリーブオイルやエッセンシャルオイルなどの他の成分と組み合わせてヘアマスクを形成します。 これにより、卵黄の卵臭さを中和しながら、卵黄と頭皮に潤いを与えます。 DIY ヘアマスクを作る前に、材料や手順がダメージを引き起こさないことを確認するために下調べをしてください。

サイード博士によると、自宅でヘアトリートメントを行う前に、必ず次の 5 つのステップに従う必要があります。

成分と方法を徹底的に研究し、安全で効果的であることを確認します。

パッチテストを行って、アレルギーや副作用の可能性を確認します。

すべてのハックが誰にとっても効果があるわけではないため、結果については現実的に考えてください。

髪の健康は全体的な栄養状態を反映することが多いため、バランスの取れた健康的な食事を維持してください。

特定の方法や成分について不明な点がある場合は、皮膚科医またはヘアケアの専門家に相談してください。

トリートメントが髪に有益であると確信できたら、試してみることができます。 皮膚科医が承認したDIY卵黄ヘアマスクについては、以下のレシピをチェックしてください。

サイード博士は、髪に塗布して洗い流すまでの時間は 40 分未満で済む、DIY ヘアマスクのレシピを紹介しています。 シャンプーやコンディショニングの前に、髪に栄養を与える簡単な方法です。

生卵黄 2個（冷たいまたは室温）

オリーブオイル 大さじ1

ラベンダーなどのエッセンシャルオイルを数滴（お好みで）

小さなボウルに卵黄を入れ、オリーブオイルとエッセンシャルオイル（使用する場合）を入れて、材料が完全に混ざるまで混ぜます。

すべての毛束がよくコーティングされるまで、卵混合物を髪に均等に塗布します。

使い捨てのシャワーキャップ (ウォルマートで購入、3.97 ドル) をかぶって、マスクを 20 ～ 30 分間放置します。

シャワーキャップを外してから、水またはぬるま湯で髪をしっかり洗い流してください。 通常のシャンプーとコンディショニングの手順に従ってください。

サイード博士は、このマスクは髪のタイプや状態に応じて、2週間ごとまたは必要に応じて使用できると述べています。

薄毛の原因は多岐にわたりますが、卵黄を使用するのは簡単な解決策です。 奇妙に聞こえるかもしれませんが、これは 11 世紀にまで遡ると考えられている髪を強くするハックです。 明らかに、それは時の試練に耐えます。 時計を元に戻すのに役立つ、食料庫の必需品をもう 1 つ知りたいですか? ソーシャルメディアが文字通り大騒ぎした、「天然ボトックス」として知られる、ウイルスを滑らかにするウイルスに関する記事をお読みください。

このコンテンツは、専門的な医学的アドバイスや診断に代わるものではありません。 治療計画を進める前に必ず医師に相談してください。

Woman's World は、最高の製品とサービスのみを特集することを目指しています。 可能な限り更新しますが、取引の有効期限が切れたり、価格が変更される可能性があります。 私たちのリンクのいずれかを介して何かを購入すると、手数料が発生する場合があります。ご質問がありますか? [email protected] までご連絡ください。