ホイットニー・ティングルが最後まで使い切る美容製品

ホイットニー・ティングルさんは、摂食障害や腸疾患、ホルモン性嚢胞性座瘡などの健康問題に取り組んでいた2012年に、幼なじみのダニエル・デュボアズさんとライフスタイルと健康的な食事を届けるブランド「サカラ」を設立した。 彼らは何十もの流行のダイエット法を試しましたが効果がありませんでしたが、「解決策は、私たちの体が最高の状態で機能するために必要なものを与える、適切な食品の組み合わせで栄養を与えることだった」とティングル氏は言います。

彼らが自分たちのこれまでの道のりと、自分たちに効果があったことを、同じような困難に直面している人々と共有したいと思ったのは当然のことです。 ティングルの栄養学とヨガ指導の資格に裏付けられた、他者の治癒を助けるというこの哲学は、デュオをリリー・オルドリッジ、ドリュー・バリモア、その他多くの人々と健康への道を歩むことに導きました。

他の人の旅をサポートするには、自分自身への恩返しも必要です。 ティングルさんは、食べ物を癒しの手段として使用することに加えて、散歩、超保湿のボディオイル、ウェルネス ポッドキャストの時間を必ず確保しています。 「セルフケアは、毎日がどれだけ忙しくても、自分自身に真の栄養を与えることがいかに重要かを思い出させます」と彼女は言います。 「美容に焦点を当てているかどうかにかかわらず、小さな儀式で一日を終えることは、世界における私の印象に大きな違いをもたらします。」

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午前7時：20オンスの水から始めて、サカラビューティーウォータードロップを加えます。 前の晩に枕元に置いておくと、すぐに使えるようになります。 皮膚の健康をサポートし、むくみを和らげるために、サカラ コンプリート プロバイオティック フォーミュラを摂取するのもこの時です。

午前7時30分：体を完全に目覚めさせ、深呼吸から一日を始めるために外を軽く散歩します。

午前7時45分：息子と私は、サカラの朝食とキュウリ、セロリ、レモンの入った自家製フレッシュジュースを共有するのが大好きです。 時間があるときは、ほうれん草などの隠し味や手近にあるものを混ぜた自家製スーパーフードパンケーキを彼に作るのも大好きです。

午前8時: 軽くシャワーを浴びた後は、保湿効果が高いオーシア マリブ ウンダリア アルジー ボディ オイルが私にとって必需品です。

午前8時05分: 私は通常、CAP Beautyのセロトナーを顔にスプレーし、続いてスキンケアとSPFが1つになったル・プルニエ・プラムスクリーンを使います。

午前8時15分：髪を素早くリフレッシュするために、私はいつもAct+Acreの植物ベースのドライシャンプーに手を伸ばします。

午前8時30分：撮影や大きなイベントがない日は、ファンデーションをあまり肌に塗らないようにしています。 そこで、Westman Atelierのチークティントとハイライトを塗って、ILIAのマスカラを塗ってみます。 私の目標は、メイクを重ねる必要のない健康的な肌を作ることです。

8:35 am: 最後になりましたが、私のお気に入りの Agent Nateur のデオドラント、holi(Rose) N4 をスワイプします。これは私の友人である Shiva Rose とのコラボレーションです。

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午後 8 時: Cellreturn LED マスクを着用し、健康とウェルネスに関する最新の研究を知るためのポッドキャストをチェックします。 Peter Attia Drive と The Mindbodygreen Podcast は 2 つのお気に入りです。

午後 8 時 20 分: ソニッケアー歯ブラシとレビチン歯磨き粉を使用します (朝も!)。 口は粘膜です。 中に入れたものを吸収します。 食べられないものは入れないでください。 レビチンは私の歯科医であるジェリー・キュラトラ博士によって作られており、健康な口と口腔マイクロバイオームのためのクリーンな成分に加えてプレバイオティクスとビタミンが含まれています。 とてもきれいなのでクラッカーに乗せて食べられるそうです！

午後8時25分：寝る前にMUTHAボディバターで保湿するのが大好きです。 妊娠中から使い始めて、2年経った今でも使っています。 それは私の肌をとても柔らかくし、潤いを与えます。

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自信を得るまでの私の道のりは簡単なものではありませんでした。 10代後半から10年間、私はひどい嚢胞性ざ瘡（顔を覆う大きな赤く痛みを伴うしこり）に悩まされていました。 それは私の自信からキャリア、恋愛に至るまであらゆることに影響を与えました。 雑誌で読んだ高級な皮膚科医にすべて会いましたが、どこも同じ解決策をくれました。別の大量の抗生物質かアキュテインの処方でした。 また。 私はすべての薬を服用していました。 私はクリーム、ライト、レーザーなど、あらゆるものを試しました。 私は鍼灸師、シャーマン、ヒーラー、さらにはラビにも会いました。 私は乳製品とチョコレートを排除し、ビーガンになりました。 しかし、どれもうまくいかないようでした。 肌に問題があったのは皮膚ではなく、腸に問題があることに気づいて初めて、私の肌はついに変わりました。 これらの発見は私の肌の健康と見た目を変え、今ではニキビは完全になくなり、あなた自身の健康と生活を変えるためのツールを提供する食品栄養会社、サカラを設立するという私の使命の原動力となりました。

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ナチュラルやクリーンなどの規制されていない言葉を使用して製品を宣伝し、人々により良い選択をしていると思わせること。 私は Credo で買い物をするのが大好きです。Credo は取り扱う商品に高い基準を設けており、お客様のために誠心誠意対応してくれると思います。

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10年以上前にサカラを始める前、私はニキビが食事に関係しているのか、それとも食事の仕方を変える必要があるのか​​を皮膚科医に尋ねましたが、答えはいつもノーでした。 今では、皮膚の健康は食事と栄養にすべて関係していることがわかっています。 今後、この事実がもっと広く知られるようになる事を願っています。 業界は依然として、内側から美しさをサポートする適切な成分や製品を使用して真に健康な肌を作成する方法に焦点を当てるのではなく、手っ取り早い解決策やカバーアップを非常に求めています。

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私がTikTokで見た中で我慢できない美容トレンドの1つは、ワセリンを塗ることです。 美容の名のもとに石油化学製品を顔に塗って一晩浸けておくと思うと、本当にゾッとします。 私が気に入っているトレンドの 1 つは、顔に氷浴をすることです。 全身のコールドプランジを行うのと同じように、顔だけを行うだけでも多くのメリットが得られます。 神経系を落ち着かせ、むくみの解消や血行促進など、美容に大きな効果をもたらします。

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過酸化ベンゾイルとサリチル酸の2つがあります。 これらの成分は抗ニキビ治療によく使われていますが、不均衡を治したり、腸から始まるニキビの根本原因を治療したりするのではなく、皮膚の自然なマイクロバイオームを破壊します。 強い人工香料も私にとっては大嫌いなので、それらを含む製品は使いません。 多くは内分泌かく乱物質として知られており、それらが提供する美しい香りには価値がありません。 私は常に素晴らしい、完全に天然の香水を探しています。もし何か提案があれば！

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私は油が大好きです。 オイルクレンジングで驚くべき効果を実感しました。 私はヘアトリートメントや体の保湿剤としてもオイルを使うのが大好きです。 繰り返しになりますが、オイル製品を選ぶときは、合成物質ではなく、高品質の天然成分を使用しているブランドから購入することが重要です。

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受け入れる商品の数には注意するようにしています。 あまりにも多くの異なる処方を一度に試しすぎると、肌に大ダメージを与える可能性があることを私は知っています。 テストする前に、ブランドのウェブサイトをチェックするか、成分リストを尋ねます。 通常、適切な参照点は、それが販売されるか、または Credo によって扱われるかどうかです。 そうでない場合は、成分リストを EWG の Skin Deep にドロップすると、各成分の安全性を評価する独自のレポートを作成できます。 新しい成分について学び、スキンケア、ヘアケア、美容の最新技術を追い続けるのが好きなのと同じように、よく知っていて信頼できるブランドの新発売を試すことに感謝しています。

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私はリビングリベーションズのベストスキンエバーシーバックソーンオイルが大好きで、もう何年も使っています。 コツは、オイル クレンザーとして使用し、手ぬぐいで取り除くことです。これは、水分補給と質感の改善のための真のゲームチェンジャーです。 ダニエルと私は二人ともリビング・リベーションズの創設者であるナディーン・アルテミスの大ファンで、サカラ・ライフ・ポッドキャストの最初のシーズンに彼女を出演させました。

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私は最新のマイクロカレント デバイス、PureLift Face が大好きです。 EMSと同様に三波の電気周波数を使用して皮下の筋肉を刺激し、フェイスリフト効果をもたらします。そのため、他のデバイスよりも少し強力です。 朝やイベントの準備でこれを行うのが大好きです。 私はこれを、眉毛医師としても知られる Piret Aava 経由で発見しました。

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