髪用ローズマリーオイルは誇大宣伝する価値があるのでしょうか？

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たてがみを太くするのに本当に効果があるのか​​専門家が意見を言う

ローズマリーオイル。 根菜やローストポテトとの相性は抜群ですが、髪のことはどうですか？ まあ、陪審はまだ出ていない。

もちろん、Tiktok なら、ローズマリーが髪にできないことは何もないと信じてもらえるでしょう。このテーマに関する 2 億 490 万回の再生回数の中の 1 つをチェックするだけで、私が何を言っているのかすぐに理解できるでしょう。 また、初めて薄毛に対処するときや、ポニーテールが以前ほど太くなっていないことに気づいたときは、話題に値する髪の成分を購入したくなるかもしれません。

現在、女性の 80% が、加齢、ライフスタイル、ストレス、ホルモン、産後の変化、遺伝などが原因で、一生のうちに何らかの形の脱毛に遭遇すると推定されています。 それでは、髪の成長を刺激するためにローズマリーオイルを手に入れる価値は本当にあるのでしょうか? WHは徹底的に調査します...

「ローズマリー エッセンシャル オイルは、ローズマリーの低木から作られます。ローズマリーは緑色の植物です。 ほとんどのエッセンシャルオイルと同様に、ローズマリーは通常水蒸気蒸留として知られるプロセスを使用して葉から抽出されます。 この植物は通常、地中海原産です」とパーシー＆リードのクリエイティブスタイリスト、エマ・ヴィッカリーは説明します。

まず最初に、フィリップ・キングスレーのコンサルタント毛髪学者ゾーイ・パッサム氏は、脱毛は複雑であり、考えられる原因は多岐にわたることに注意することが重要であると述べています。 「脱毛を心配している人がいる場合、最初で最も重要なステップは、効果的に対処できるように正しい診断を受けることです。 一部のタイプの脱毛は進行性であるため、早期に適切なアドバイスを受けることが、より良い結果につながる可能性があります。」

ローズマリーオイルが育毛に役立つかどうかについては？ まあ、それは誰と話しているかによって異なります。 ローズマリーオイルの脱毛に対する潜在的な利点に関するこれまでの研究は限られていますが、ローズマリーオイルの主成分の1つであり、主要な抗酸化物質であるカルノシン酸は、潜在的に神経組織を刺激して治癒すると考えられています。 2010年のある研究によると、頭皮にも同様の効果があり、髪の成長を促進する可能性があるそうです。

2013年にマウスを対象に実施された別の研究では、ローズマリー葉抽出物がホルモン関連の脱毛症の再成長を促進するのに効果的であることが示されました。

2015年の別の論文では、ローズマリー油抽出物とミノキシジル（リゲインに含まれる）を比較し、有益である可能性があると示唆されました。 パッサム氏は、「現実には、ローズマリーオイルを脱毛治療として推奨する臨床的証拠は現時点では不足している」と付け加えた。

では、そもそもなぜ髪用ローズマリーオイルが放送されるようになったのでしょうか？ コンサルタント皮膚科医のオフィーリア・ヴェライッチ博士は、「TikTokやInstagramなどのプラットフォームのおかげで、脱毛の解決策についての話題は常に続いているが、国営テレビの「This Morning」の最近のコーナーでは、資格のない美容インフルエンサーが脱毛の解決策について宣伝し、物議を醸した」と考えている。脱毛に対するローズマリーオイルの利点。

さらに彼女は、「あのエピソードでは、ローズマリーオイルは発毛促進においてミノキシジルと同じくらい効果があると主張されていました」と付け加えた。 この主張は、上で引用した2015年の研究に由来しており、この研究では、薄毛に悩む人の頭皮に2%のミノキシジル溶液を塗布した場合とローズマリー油を比較しました。 その結果は、驚くべき類似性を示したと伝えられています。

「しかし、多くの人が気づいていないのは、正当な臨床試験にはプラセボ群を含める必要があるということですが、この研究にはプラセボ群が含まれていませんでした。 さらに、有効な結果が得られるのに十分な期間にわたって研究が実施されたかどうかも不明である。 最も重要なことは、2% ミノキシジル治療は非常に低用量であり、意図した効果を達成するには通常より高い用量が必要であるということです。 したがって、ローズマリーオイルは、ミノキシジルと比較した場合、最近示唆されているほど効果的ではないことは確かです。

現在、ミノキシジルは、薄毛や抜け毛を防ぐ有効性を裏付ける臨床証拠があり、FDA によって承認された唯一の市販成分です。皮膚科医のクリニックでは他の効果的な治療法があるかもしれませんが、市販の消費者は対象外です。 , ミノキシジルは頼りになる選択肢です。

髪の成長と太さを助けるローズマリーオイルの力を強く信じている人もいます。 ウォーターマンの GrowMe シャンプーのメーカーを例に挙げましょう。このシャンプーは現在英国で第 2 位の育毛シャンプーであり、ローズマリー オイルが配合されています。

ローズマリーオイルは、毛包細胞の増殖を刺激し、頭皮への血液循環を改善することにより、発毛を促進する効果があることが知られています。 エッセンシャルオイルには強力な抗菌特性もあり、髪の成長を妨げる可能性のある頭皮感染症の予防に役立ちます」と、ウォーターマンズ ヘアの毛髪学者ニック フィッシャーマン博士は述べています。

しかし、フィッシャーマン氏は、「ローズマリー油は発毛促進に有望な結果を示しているが、すでに毛髪が失われた部分では毛髪を再生できない可能性がある」とも付け加えています。 しかし、ローズマリー オイルをヘアケア ルーチンに組み込むと、髪全体の健康状態と厚みが改善され、光沢のある健康的なたてがみが得られます。」

「前述したように、ローズマリーオイルが脱毛治療に有効であるという証拠は限られていますが、髪の平均成長速度は通常1か月あたり1〜1.5cmであるため、どのような脱毛治療でも結果が出るまでには時間がかかります。」 パッサムは言います。

「トリートメントとしてどんなオイルでも髪に塗布できますが、頭皮から生えてきた髪は死んでいるため、髪自体に成分を塗布しても髪の成長には影響しません。」 そうは言っても、オイルが切れ毛を減らすのに役立つのであれば、髪をより長く伸ばすことができるかもしれません」と彼女は付け加えた。

ベライッチ博士も同意する。 「ヘアオイルは輝きと潤いを高めることができるため、ヘアケアに重要な役割を果たしています。 場合によっては、乾癬などの特定の頭皮の状態を助けることができます。」

パサム氏は、ローズマリーオイルは皮膚の炎症を引き起こす可能性があるため、塗布する前に希釈し、炎症を起こしている皮膚や傷ついた皮膚には使用しないことが賢明であると付け加えています。

幸いなことに、ラリー キングのスポイルド フォー チョイス オイルには、ビタミンやミネラルが豊富なローズマリー、アルガン、ホホバ、スクワランが含まれており、それらが連携して髪に栄養を与え、強化し、頭皮を落ち着かせて回復させます。

はい。 ローズマリーオイルは髪に直接塗布してもダメージを与えません。

ヘアケアルーチンにローズマリーを取り入れたい場合は、使用頻度を考慮することが重要です。 一般に、頭皮と髪に少なくとも週に 1 回オイルを塗布することをお勧めしますが、必要に応じてより頻繁に使用することもできます」とフィッシャーマン博士は説明します。 悪影響を避けるために、彼は以下を推奨しています。

はい、OTT に行く場合は可能です。 ローズマリーオイルを適切に希釈せずに髪や頭皮に頻繁に塗布すると、頭皮の炎症、かゆみ、乾燥を引き起こす可能性があります。 最良の結果を得るには、数滴のローズマリー オイルをキャリア オイルと混ぜて使用することをお勧めします」とフィッシャーマン氏は言います。

ローズマリーオイルをヘアルーチンに加えたい場合は、ヴィッカリー氏は次のことを提案しています。 約5～6滴のローズマリーオイルをホホバオイルやココナッツオイルなどの別のオイルと混ぜて頭皮にマッサージします。 すすぎやシャンプーをする前に、少なくとも 10 分間放置してください。頭皮に放置できる時間に制限はありません。」

ローズマリーオイルがすでにキャリアオイルと混合されている場合（例：ホホバオイルやココナッツオイル、これが事前に混合されておらず純粋なオイルの場合は、キャリアオイルまたはシャンプーと混合して希釈する必要があります） 2滴滴下-頭皮に4滴垂らしてください」とヴィッカリーは言います。

根元までしっかりとマッサージするには、おそらくシリコン製の頭皮マッサージャーを使用することをお勧めします。ただし、指先を使って好きなだけ放置しても構いません。 また、一日中付けたままにする場合は、柔らかい毛のブラシを使って髪を滑らかなお団子状にブラッシングして、油っぽい根元を滑らかな団子でより意図的に見せることをお勧めします」と彼女は付け加えた。

フィッシャーマン博士は、「ローズマリーオイルを髪に長期間放置すると、頭皮と毛包に深く浸透し、より大きな効果が得られる可能性がある」と述べています。 ただし、刺激や副作用を防ぐために、オイルを適切に希釈し、長時間放置しないことが重要です。」

原則として、オイルを少なくとも30分から1時間放置してから、ぬるま湯で洗い流すことをお勧めします。 一晩放置する人もいますが、潜在的な頭皮の炎症を防ぐために、これを頻繁に行わないことが重要です。 また、枕や寝具にオイルが移らないように、オイルを入れている間はシャワーキャップやタオルで髪を覆うのも良いでしょう」と彼は付け加えました。

「はい、ローズマリーオイルはあらゆる髪質に使用できます」とヴィッカリー氏は信じています。 ただし、髪が細くて薄いため、製品が髪に「留まる」傾向がある場合は、根元がベタベタになる可能性があることを思い出してください。

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