日焼けと夏の正しいスキンケアガイド

最終更新日: 2023 年 6 月 7 日

家庭医学、安全性と予防、がん

この投稿は、Parkview Virtual Walk-in Clinic の Sara Herstad (DO) と Megan Lauer (NP) によって書かれました。

夏シーズンに移り、太陽の光を浴びる時間が増え始めると、肌のケアを忘れないことが重要です。 日光に当たりすぎると日焼けを引き起こし、皮膚がんの原因となる可能性があります。 皮膚は私たちの最大の器官であり、注意深く扱う必要があります。 この記事では、日焼けとは何か、いつ医師の診察を受けるべきか、そしてそもそも簡単な予防策で火傷を防ぐ方法について説明します。

日焼けは、太陽の紫外線 (UV) 線、日焼けベッド、または太陽への過度の露出によって引き起こされる皮膚の放射線熱傷の一種です。 日焼けにより血管が拡張し、皮膚が赤くなり、痛みを伴う炎症が生じ、場合によっては水疱が生じます。

第 1 度および第 2 度の日焼けという用語は、皮膚が火傷の影響をどの程度深く受けたかを指します。 第 1 度熱傷は通常、皮膚の外層にのみ影響を及ぼしますが、それでも局所的な痛み、発赤、腫れが生じます。 数日後に皮膚の剥離、吐き気、頭痛、倦怠感、発熱が起こることもあります。

第 2 度熱傷は皮膚の外層に影響を及ぼし、さらにその下にある次の層 (真皮) にも影響を及ぼします。 これらは通常、より痛みを伴い、色は濃い赤色で、白い変色の斑点があり、水疱を引き起こします。 時々、皮膚が濡れて輝いて見えることがあります。 これらの火傷は通常、治癒に時間がかかり、医師の治療が必要になる場合があります。

人によっては、2度の熱傷と同時にけいれん、熱疲労、熱中症などの熱関連疾患を患う場合もあります。 あなたまたはあなたが知っている人が第 2 度の日焼けをした場合は、混乱、呼吸の速さ、発熱、吐き気、頭痛、悪寒/震え、極度の疲労/疲労感、筋肉のけいれん、めまいなどの兆候がないか監視する必要があります。

日焼けは、美容的なものから深刻なものまで、長期にわたる影響を与える可能性があります。

化粧品の副作用には、しわ、老化/シミ、そばかす、赤い静脈、たるみなどの問題を含む、皮膚の早期老化が含まれます。 繰り返し日光にさらされると、白内障を引き起こす目の損傷につながる可能性もあります。

日焼けのより深刻な結果は、黒色腫を含む皮膚がんです。 皮膚細胞が損傷すると、繰り返し日光にさらされても簡単に修復できないものもあります。 この損傷は、前がん状態である皮膚の鱗片状/ザラザラした斑点から、治癒しない皮膚病変、または他の臓器への内部増殖（転移）の可能性がある皮膚の変色病変（黒色腫）まで多岐にわたります。 一部の皮膚がんは、日光曝露後に発症するまでに最大 20 年以上かかる場合があります。

誰もが日焼けのリスクにさらされており、たとえ曇りの日であっても、リスクと合併症を軽減するための措置を講じる必要があります。 とはいえ、肌や髪の色、ライフスタイルによって日焼けのリスクが高くなる人もいます。次のような人もいます。

幸いなことに、日焼けのリスクを最小限に抑え、肌を保護するために、誰でも簡単に実行できる予防策があります。 これらには次のものが含まれます。

ほとんどの日焼けは、医師の診察を受けずに自宅で簡単に治療できます。 治療法は、日焼けの程度、影響を受けた皮膚の範囲、日焼けの種類や段階、症状によって異なります。 ご心配な場合は、医療提供者に相談するか、バーチャル ウォークイン クリニックを訪れてください。

日焼けした肌を治療するには:

あなたまたは患者が日焼けした場合は医師の診察を受けてください。

感染症、脱水症状、または熱関連疾患の心配がない場合、バーチャル ウォークイン クリニックの利用は、1 度または 2 度の日焼けをしている人にとって最適な選択肢です。 これらの症状がある場合は直接来院する必要があります。 同様に、小さな子供や赤ちゃんは、カメラの前に座ることができない場合、日焼けを直接見るのが最適です。

太陽の下でも屋外でも、肌をよく手入れしてください。 皮膚がんを監視するための年に一度の皮膚検査について、かかりつけ医または皮膚科医に相談してください。

バーチャル ウォークイン クリニックを使用すると、スマートフォン、タブレット、またはコンピューターから Parkview プロバイダーに診察を受け、ウォークイン クリニックでの直接訪問と同じレベルのケアを受けることができます。 当社の医療提供者は、緊急ではない医学的問題の治療と診断に対応しており、必要に応じて、処方箋がお客様が選択した薬局に直接送信されます。 バーチャル ウォークイン クリニックのビデオ訪問は、現在 Parkview プロバイダーを持っていない場合でも、インディアナ州またはオハイオ州の誰でも参加できます。

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